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Medicina funcional explicada
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Tem havido muita coisa na mídia ultimamente sobre alcalinidade e acidez no corpo, mas encontrar informações sólidas e diretas nem sempre é fácil. Em suma, a acidez pode causar vários problemas de saúde. Há muitos benefícios de trazer seu corpo em equilíbrio.

O que é alta acidez?

O termo acidez descreve uma condição em que o corpo é afetado pela produção excessiva de ácidos gástricos. Em condições normais, o ácido clorídrico é secretado pelo estômago, auxiliando na digestão e quebra dos alimentos.

No entanto, quando esse processo normal é acionado de tal maneira que causa superprodução do ácido, pode resultar em problemas de saúde. A acidez pode ser causada por padrões alimentares irregulares, dietas da moda, consumo de álcool, estresse, tabagismo, uma dieta pouco saudável e um estilo de vida sedentário. Os sintomas podem incluir:

  • Indigestão
  • Queimando no estômago
  • arroto
  • Sabor azedo
  • Queimando na garganta
  • Prisão de ventre
  • Náusea
  • Inquietação

Quais são os perigos da alta acidez no corpo?

Quando o corpo é ácido, pode afetar desde a imunidade até a função neurológica e a saúde dos ossos. o Os japoneses associaram a acidez a doenças degenerativas como artrite, câncer e osteoporose.

Um corpo ácido também é um ambiente muito hospitaleiro para bactérias e vírus prosperarem, o que significa que a pessoa muitas vezes fica doente com mais frequência. Quando o corpo está desequilibrado, torna-se suscetível a condições tão simples como a caspa e tão complexo quanto o diabetes. Curiosamente, muitas pessoas se inverteram ou entraram em remissão simplesmente trazendo seu corpo para o equilíbrio.

O que é alcalinidade?

Para entender a alcalinidade, você precisa entender os níveis de pH. Esta é a medida usada para determinar como algo alcalino ou ácido é. Um pH de 0 está no lado ácido da escala e significa que a coisa que está sendo medida é completamente ácida. No outro extremo da escala, o pH de 14 é totalmente alcalino. O ponto neutro é um pH de 7.

Diferentes partes do corpo têm diferentes níveis de pH, o que significa que algumas partes são mais ácidas, enquanto outras são mais alcalinas. Por exemplo, o sangue normalmente tem um pH entre 7.35 e 7.45, tornando-o ligeiramente alcalino. O estômago, por outro lado, é altamente ácido, registrando um pH de 3.5 ou menor. Tornar o corpo mais alcalino não significa torná-lo completamente alcalino - você precisa de um pouco de acidez, é necessário para a digestão e para outros processos - é mais uma questão de equilibrar o corpo.

Quais são os benefícios da alcalinidade?

Quando o corpo aumenta a alcalinidade, trazendo-o para um melhor equilíbrio do pH, é mais saudável e diminui o risco de doenças crônicas. Há também menos probabilidade de doença. Quando o corpo está em um melhor equilíbrio de pH, pode resultar em muitos benefícios, incluindo:

  • mais energia
  • função cognitiva melhorada
  • Processo de envelhecimento retardado
  • A perda de peso
  • Menor risco de câncer
  • Diminuição do risco de doença crônica
  • imunidade aumentada

Como você pode trazer seu corpo em equilíbrio?

A melhor maneira de trazer seu corpo para um melhor equilíbrio de pH é modificando sua dieta. Como regra geral, alimentos à base de animais como carne, ovos e laticínios tendem a ser mais ácidos. Uma dieta vegetariana rica em alimentos vegetais, como vegetais e frutas, tende a ser mais alcalina. Enquanto o corpo precisa de uma dieta que inclua alimentos ácidos e alcalinos, uma dieta de alimentos processados ​​e alimentos ricos em gordura e açúcar pode causar muita acidez. Ajustando a dieta, eliminando alimentos processados ​​e mantendo uma dieta mais saudável e mais vegetariana, você pode equilibrar seu corpo e obter melhor saúde como resultado.

Clínica Médica de Lesões: Ginástica Geriátrica

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