Como a fisioterapia pode me ajudar El Paso, Texas
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Como a fisioterapia pode me ajudar El Paso, Texas

Fisioterapeutas são profissionais de saúde que tratam pacientes de todas as idades com várias doenças / condições. Um cirurgião de coluna, fisiatra, ortopedista, médico de cuidados primários, neurocirurgião e um quiroprático podem encaminhar pacientes a um fisioterapeuta como parte de um plano de tratamento não operatório.

Um plano de fisioterapia organizado pode ser parte integrante dos cuidados após a cirurgia. Os terapeutas praticam em uma variedade de configurações, como hospitais, ambulatórios, centros de reabilitação e asilos. Os fisioterapeutas fornecem:

  • Tratamentos
  • Exercícios
  • Mecânica

Os principais objetivos da fisioterapia incluem:

  • Manter habilidades práticas
  • Melhoria
  • Construindo resistência e força
  • Aumentando a flexibilidade
  • Reduzindo a dor
  • Prevenção de comprometimento

Fisioterapeutas também instruir os pacientes sobre a melhor maneira de se exercitar para melhorar a aptidão física geral, andar com segurança (biomecânica e ergonomia) e prevenção de lesões. Fisioterapeutas também ajudam pacientes com incapacidade física a longo prazo (por exemplo, lesão medular).

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Terapia Aquática

Pacientes com osteoartrite encontraram água exercício para ser benéfico. Com um ambiente sem gravidade, os pacientes podem faça exercícios simples sem forçar as articulações sensíveis. Movimento aumenta a circulação nas articulações afetadas e pode aliviar a rigidez. A natação também é um ótimo exercício para quem relaxa as articulações rígidas e fortalece os músculos.

Estimulação Elétrica

Esse tipo de terapia força um músculo ou grupo muscular a se contrair e relaxar. Os terapeutas colocam manchas de superfície contendo eletrodos na pele sobre a área a ser tratada. O terapeuta programa o equipamento para fornecer a quantidade correta de estímulo por um tempo determinado.

A corrente elétrica flui através das células nervosas e musculares. O tratamento não é doloroso. O paciente sente pulsação suave ou sensação de ligar / desligar. Este tratamento estimula circulação e o fornece oxigênio e nutrição para a área. A estimulação elétrica melhora a cura e alivia o inchaço e a dor.

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Estimulação elétrica em fisioterapia. Terapeuta posicionando eletrodos no joelho do paciente

Calor e Gelo

Aumentos de calor circulação, diminui rigidez, dor e espasmos musculares.

Pacientes com sintomas de artrite encontram alívio tomando um banho quente ou um banho quente.

É melhor quando feito de manhã para ajudar a relaxar e aliviar a rigidez.

Os fisioterapeutas usam compressas quentes e úmidas enroladas em uma toalha que é colocada ou enrolada em torno da área afetada.

Um pacote quente e úmido transfere o calor úmido que penetra profundamente nos tecidos moles e estimula a circulação local mais do que o calor sozinho.

O gelo diminui a dor, diminuindo os impulsos nervosos.

A inflamação desaparece com as formas de terapia pelo frio:

  • Compressas frias
  • Massagem no gelo
  • Toalhas geladas

Eles geralmente são os primeiros socorros após o trauma.

Wgalinha tratando uma parte do corpo sobrecarregada gelo to tratamento deve ser supervisionado por um fisioterapeuta.

Hidroterapia

Isto é como um banho de hidromassagem. o a temperatura da água e a agitação relaxam as articulações, estimulam os músculos e são controlados para o benefício máximo.

Liberação miofascial

Esta terapia melhora a circulação, diminui a tensão muscular e aumenta a amplitude de movimento.

É um tipo de massagem que estimula os músculos. O tecido muscular é manipulado à mão para esticar o tecido. Os tecidos apertados se soltam usando um movimento de atrito cruzado com esta terapia.

Movimento e Condicionamento

Um fisioterapeuta ensina os pacientes a se moverem adequadamente enquanto conseguem lidar com a dor. Os terapeutas querem que os pacientes trabalhem o mais livre de dor possível. Isso não significa que os exercícios serão fáceis. É muito provável que sejam difíceis, mas é isso que você deseja recuperar em sua melhor forma física.

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Fisioterapeuta, auxiliando a mulher em uma bola de exercício na clínica

O aquecimento pode ser realizado andando de bicicleta ergométrica e fazendo alongamentos leves. O tipo de aquecimento associado à terapia é determinado pelo plano de tratamento individual.

Haverá dor muscular durante as horas 24 a 48 após a terapia com exercícios. Isso é completamente normal e deve ser esperado. À medida que os exercícios se tornam uma parte normal do dia, o desconforto desaparece gradualmente. O alongamento aumentará a flexibilidade. E, à medida que o tratamento prossegue, exercícios resistidos e de força podem ser adicionados.

Casal aquecendo

Exercício em casa

Em qualquer plano de tratamento, geralmente existe um programa personalizado de exercícios em casa. Os exercícios seguem basicamente os exercícios clínicos com variações e alongamentos adicionais para impedir que o corpo enrijeça e permaneça flexível. Alterações podem ser discutidas com um médico.

Mecânica do corpo e postura

A mecânica corporal adequada ajuda a impedir que outras lesões ocorram. Pacientes dispostos a manter

  • Aptidão física
  • Reduzir o estresse
  • Aplique a mecânica corporal adequada

Isso reduz o risco de ferimentos.

Postura adequada é definida como manter a curva natural da coluna vertebral. A postura adequada minimiza o estresse na coluna vertebral. Esta é a primeira lição que um fisioterapeuta ensina a um paciente.

Má postura e má mecânica corporal estão contribuindo para a dor no pescoço e nas costas.

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Hábitos de trabalho adequados

  • Não se incline sobre uma mesa por longos períodos.
  • Tente não se sentar sem apoio para as costas.
  • Ajuste a altura da cadeira para que os joelhos fiquem dobrados em graus 90.
  • Dobre os cotovelos em um ângulo de grau 90 ou eles podem descansar na superfície de trabalho.
  • Não coloque o telefone na orelha e no ombro como isso pode causar problemas no pescoço e nos ombros.

movimento no local de trabalho el paso tx.

Levantar e transportar objetos

  1. Primeiro, observe o objeto a ser movido. Se parecer muito pesado, procure ajuda.
  2. Remova os obstáculos do caminho por onde o objeto passará.
  3. Visualize a manutenção de uma postura adequada.
  4. Chegue o mais perto possível do objeto.
  5. Coloque os pés ligeiramente afastados e apoiados no chão.
  6. Dobre os joelhos para fornecer suporte estável.
  7. Aperte os músculos do estômago.
  8. Respire profundamente.
  9. Levante suavemente o objeto usando braços e pernas e não pelas costas.
  10. Segure o objeto nas laterais e na parte inferior.
  11. Mantenha o objeto próximo ao corpo.
  12. Mantenha as costas retas e carregue o objeto com os cotovelos levemente dobrados.

Com sacolas de compras ou bagagem, divida a carga em duas e tente carregar a mesma quantidade de peso em cada mão.

Empurrando versus Puxando

Empurrar é o método mais eficiente e seguro de mover objetos. Mantenha as costas retas e use os joelhos para empurrar. Mantenha-se próximo ao objeto e reposicione o corpo de vez em quando.

Alcançando objetos

  1. Verifique o tamanho, peso e localização do objeto.
  2. Use um banquinho ou uma escada adequada para pegar o objeto. Fique com os dois pés apoiados.
  3. Uma mão pode ser usada para suporte adicional.
  4. Tente não olhar muito, pois isso pode causar tensão no pescoço.
  5. Pense em armazenar itens usados ​​regularmente e de fácil alcance.

Os fisioterapeutas podem trabalhar diretamente para ou com um médico, terapeuta, quiroprático e outros profissionais de saúde organizar aspectos dos planos de tratamento físico. Por exemplo, um médico pode enviar informações de fisioterapeuta de gráficos, medicamentos, análises e resultados de imagem.


Reabilitação com massagem terapêutica El Paso, Texas


Recursos do NCBI

Durante a primeira consulta, um fisioterapeuta conversará sobre sintomas, análises e histórico médico. A gravidade da localização, tipo e variáveis ​​que diminuem ou aumentam a dor é significativa, e o TP fará muitas perguntas sobre a dor.

Fisioterapeutas são profissionais de saúde e membros de sua equipe médica. Embora a fisioterapia possa ser desafiadora ou exigente no início, há muitos benefícios. É uma oportunidade para encarregar-se de dor nas costas ou no pescoço enquanto constrói um corpo mais forte e resistente.