A conexão entre estresse e autoimunidade | El Paso, TX Médico De Quiropraxia
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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A conexão entre estresse e autoimunidade

As doenças autoimunes são um problema muito maior do que eram há 10 anos. Agora, as doenças auto-imunes estão atingindo um nível epidemicamente alto, com mais de 50 milhões de pessoas diagnosticadas. Em mulheres com menos de 65 anos, as doenças auto-imunes estão entre as dez principais causas de morte. De fato, existem mais de 100 condições auto-imunes diferentes. As doenças autoimunes apresentam sintomas como inflamação, fadiga, erupções cutâneas, dores de cabeça, dor nas articulações e muito mais.

O que causa a autoimunidade

Existem vários gatilhos que afetam a expressão de uma doença auto-imune. A maneira mais funcional de reverter a progressão de uma doença autoimune é determinar e eliminar esses gatilhos. Ao descobrir os gatilhos, estamos usando o que é chamado de Abordagem Funcional Mente-Corpo. Essa abordagem mostrou evidências substanciais de reverter doenças autoimunes e melhorar a saúde geral. Uma Abordagem Funcional Mente-Corpo combina as ciências da medicina funcional *, epigenética, nutrigenômica, biotransformação e consciência mente / corpo.

Todas as doenças auto-imunes estão ligadas a uma condição comum, a inflamação. Uma doença auto-imune ocorre quando o sistema imunológico está sob inflamação constante causada por gatilhos recorrentes frequentemente. O sistema imunológico estressado confunde os tecidos saudáveis ​​como corpos estranhos e começa a destruí-los. O que causa inflamação constante e desencadeia é estresse constante. O estresse ocorre de várias formas, mas o corpo é incapaz de diferenciar a diferença entre o estresse de uma conta atrasada e o estresse da morte de um familiar próximo.

Tipos de tensões

Aqueles diagnosticados com uma doença auto-imune têm um ou mais desses estressores excessivamente presentes em sua vida.

  • Estresse emocional e cognitivo crônico
  • Padrões de enfrentamento não saudáveis
  • Nutrição pobre
  • Estresse Gastrointestinal
  • Estresse Adrenal
  • Estresse Hormonal
  • Estresse Inflamatório e Infeccioso
  • Estresse tóxico

Um olhar mais profundo

O estresse emocional e cognitivo crônico se resume à maneira como pensamos sobre nossos traumas e experiências passados. De certo modo, as histórias que inventamos para nos ajudar a entender a realidade vivida. Pensamentos negativos e infelizes são pró-inflamatórios e podem prejudicar nossa função imunológica natural. Uma sobrecarga de pensamentos infelizes tem a capacidade de ativar ou desativar genes.

Padrões de enfrentamento não saudáveis ​​são comuns no estilo de vida americano. Uma maneira doentia de lidar com o estresse que sentimos inclui álcool, ingestão de açúcar, nicotina, procrastinação, consumo excessivo de carboidratos, etc. estresse.

A má nutrição também é bastante comum, pois a abundância de alimentos presentes na dieta americana se baseia em torno dela. Muitos alimentos na América são feitos com produtos OGM que alteram geneticamente a proteína dos alimentos, mudando a maneira como o corpo lê e interage com a molécula.

O estresse gastrointestinal é essencialmente o homem por trás da cortina. Aquele que está constantemente atuando e sendo responsável pelas reações exibidas. Até 80% do corpo células imunes estão alojados no trato gastrointestinal. Quando o trato GI é estressado, as junções apertadas ficam frouxas, permitindo que as moléculas entrem e saiam do revestimento intestinal.

Estresse adrenal, exaustão e esgotamento são outro estressor constante. A glândula adrenal é responsável por "lutar ou fugir". No entanto, quando constantemente estressados, os prazeres supra-renais mantêm uma resposta não natural da luta ou fuga. Isso faz com que um nível aumentado de hormônios seja liberado, afetando todo o corpo e seus múltiplos sistemas orgânicos. Alguns exemplos específicos incluem controle de açúcar no sangue, reparo do DNA e diminuição da função cognitiva.

O estresse hormonal é um dos principais influenciadores que leva ao estresse adrenal e à fadiga. Suplementos como controle de natalidade imitam a resposta hormonal natural do corpo, interferindo em outras vias naturais.

O estresse inflamatório e infeccioso pode ser causado pelo adoecimento. Quando qualquer tipo de infecção está presente no corpo, o corpo reage enviando anticorpos, aumentando o nível de estresse no sistema imunológico.

O estresse tóxico está ao nosso redor. O estresse tóxico vem de produtos químicos, metais pesados ​​e muitos produtos de limpeza doméstica, incluindo detergente e desodorantes.

Como podemos ajudar o corpo

Evitar todos os estressores o tempo todo é quase impossível, mas existem maneiras de causar um impacto positivo no estresse que seu corpo sente. Primeiro, identificar seus estressores é fundamental. Um teste que usamos para testar estressores é Efeitos GI por Genova:

Em segundo lugar, você pode começar incorporando padrões de enfrentamento saudáveis ​​enquanto remove os hábitos prejudiciais que já teve. Meditação, ioga, 5 minutos de respiração profunda no estômago, até alguns minutos de conversas positivas estimulam nosso sistema imunológico de maneira positiva e diminuem a inflamação.

Terceiro, trabalhe com um profissional de saúde para realizar uma biotransformação segura para ajudar na eliminação de toxinas adicionais que o corpo possa conter. Além disso, uma dieta de eliminação de 30 a 90 dias se livrará de uma grande porção de toxinas em casa e no corpo. Mudar para todas as fontes de alimentos orgânicos, sem OGM, sem glúten, sem laticínios e naturalmente alimentados com capim reduzirá a quantidade de estresse tóxico ao qual o corpo está exposto, além de aumentar seu estado nutricional. Mudar para produtos de limpeza orgânicos naturais e desodorantes também reduzirá a exposição.

Por fim, as saunas e os banhos de sal Epson são um ótimo complemento para ajudar o corpo a desintoxicar ainda mais da exposição passada.

Pode ser assustador virar e ler o rótulo da sua comida favorita ou, pior ainda, do seu sabão de banho favorito. A lista de ingredientes tem uma milha de comprimento, quando deve ser bastante curta. Educar-se e tomar consciência dos estressores à sua volta é um grande passo! Em seguida, trabalhar com uma equipe de profissionais de saúde que estão cientes das causas subjacentes da autoimunidade é o que levará sua saúde a um nível superior. - Kenna Vaughn, treinador sênior de saúde

caso

Corey, Michelle. "Descobrindo as lascas na autoimunidade". Universidade de Medicina Funcional. 2020, www. functionalmedicineuniversity.com/members/964. cfm.

A Medicina Funcional * e o Bem-estar Integrativo exigem que os Médicos se envolvam em educação adicional fora do treinamento básico e dentro do escopo da prática.

* Educação Adicional: MSACP - Licenciado no Texas e Novo México. Âmbito de prática governado e determinado pelas regras e regulamentos da licença estadual e do conselho estadual.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar Dr. Alex Jimenez ou contacte-nos 915-850-0900.