6 suplementos para saúde renal

Partilhar

Você sente:

  • Movimentos intestinais complicados e pouco frequentes?
  • Micção frequente?
  • Má função intestinal?
  • Tem mais de três evacuações diariamente?
  • Sentindo que o intestino não esvazia completamente?

Se você estiver enfrentando alguma dessas situações, considere esses seis suplementos para os rins.

Estima-se que 31 milhões de americanos sofreram de doença renal crônica. Pode ser devido à miséria da produção de pedras nos rins. É mais comum que os indivíduos 9 que tenham uma função renal diminuída moderadamente nem sequer sabem que a possuem. A doença renal crônica não recebe muito reconhecimento, mas mata mais pessoas do que o câncer de mama ou de próstata.

Uma razão que a doença renal crônica não está no radar para a maioria das pessoas é que não há sintomas até que a doença esteja em estágio avançado. Quando ele aparece no corpo, eles incluem uma variedade de sintomas que podem permanecer no corpo por um longo tempo. Como muitos dos sintomas não acionam os alarmes no corpo, é fácil ignorá-los até que a pessoa seja diagnosticada com insuficiência renal. Felizmente, com um pouco de consciência e algum apoio renal natural, os indivíduos podem impedir que os sintomas aumentem no corpo.

Boa saúde renal

Os rins são dois órgãos em forma de feijão que estão localizados atrás da caixa torácica inferior em ambos os lados da coluna vertebral no corpo. Vitais para a saúde geral, os rins filtram resíduos e toxinas do sangue e os transportam para a bexiga, para que possam ser excretados para fora do corpo como urina. Os rins também regula o equilíbrio de fluidos do corpo, o equilíbrio de minerais na corrente sanguínea e a ativação da vitamina D, para que o corpo possa usá-lo. Os rins também liberam a produção de hormônios diretamente na corrente sanguínea e regulam a pressão sanguínea.

É essencial tomar as medidas necessárias para manter a saúde renal, especialmente se um indivíduo tiver um risco aumentado de doença renal crônica. Fatores podem afetar o corpo e levar os indivíduos a um risco maior de doença renal crônica. Alguns desses fatores incluem:

  • Ser diabético
  • Alguém da família com histórico de doença renal, diabetes ou pressão alta
  • Alguém com alguma forma de doença cardiovascular
  • Obesidade
  • Diagnosticado com infecções crônicas do trato urinário

Embora alguns desses riscos estejam além do controle de uma pessoa, é crucial adotar alguns hábitos de estilo de vida saudáveis ​​e adicionar suplementos de suporte renal para prevenir a propagação de doenças renais crônicas e outras doenças que danificaram os rins no corpo.

As melhores maneiras de saúde renal

Quando otimizando a saúde renal, mudar hábitos de estilo de vida é altamente essencial. Ao parar de fumar, o consumo moderado de álcool e o aumento da atividade física são benéficos para o corpo e podem melhorar a saúde renal em geral. Melhorar a dieta é uma das modificações de estilo de vida mais acessíveis que qualquer pessoa pode fazer.

Durante décadas, os médicos recomendam pacientes com DRC, uma dieta renal que limita a ingestão dietética de potássio e fósforo. O único problema com esse tipo de dieta é que ela reduziu alguns dos alimentos essenciais, como frutas, verduras, grãos integrais, legumes e nozes. Contudo, estudos recentes ressaltou que dietas completas como a dieta mediterrânea ou a dieta DASH são o caminho a seguir para quem está com ou deseja impedir o CDK. Com essas dietas saudáveis, eles se concentram em alimentos minimamente processados ​​e em baixa, moderada quantidades de proteína Como resultado, eles apóiam a saúde renal e ajudam a reduzir o risco de problemas de saúde relacionados, como pressão alta, doenças cardíacas, obesidade e diabetes.

Também é uma atitude inteligente manter-se hidratado com líquidos, especialmente água, pois ajuda a limpar o sódio e as toxinas dos rins.

Os suplementos 6 para rins saudáveis

Quando uma pessoa está em risco de doença renal ou deseja otimizar esses filtros incríveis, esses seis suplementos são excelentes para desempenhar um papel de apoio na ajuda aos rins.

Ácido alfa-lipóico

O ácido alfa-lipóico é um poderoso antioxidante produzido nas mitocôndrias, onde ajuda as principais enzimas a se transformarem em nutrientes e energia para o corpo. Este antioxidante desempenha outro papel crucial, protegendo as células dos danos oxidativos, incluindo os dos rins. Um estudo mostrou que o ácido alfa-lipóico produz um aumento significativo em outros dois antioxidantes, SOD (superóxido dismutase) e CAT (catalase) no tecido renal. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo nos rins, além de impedir a formação de cálculos renais.

Andrographis

Andrographis é uma erva de suporte renal que as pessoas não pensam quando tomam sua bebida alcoólica favorita; no entanto, deveria ser. No Journal of Ethnofharmacology descobriu que os dois compostos que estão em Andrographis, que são as proteínas andrographolide e arabinogalactan; ajudar a proteger os rins da toxicidade do álcool. Para quem toma um copo de vinho no jantar, toma uma cerveja ou duas com os amigos ou toma um coquetel ocasional, tomar uma dose de Andrographis antes de consumir álcool pode fornecer a proteção necessária aos rins.

Moringa

Moringa é um superalimento proveniente das folhas da árvore de moringa, partes essenciais da Ásia, América Central e do Sul, África e Austrália. Essas plantas medicinais possuem a capacidade de proteger os níveis de SOD e CAT nos rins. Estudos têm sido demonstrados usando um modelo de toxicidade do acetaminofeno e constatou que a suplementação de moringa reverteu o dano oxidativo e a inflamação nos rins.

NAC

Também conhecido como n-acetilcisteína, NAC é o precursor da glutationa, o principal antioxidante do corpo. O NAC é um antioxidante em seus direitos, protegendo as células renais de metais pesados ​​e outras toxinas prejudiciais. Pesquisas mostraram esse NAC também pode limitar o dano de AGEs (produção final de glicação avançada). AGEs são formados quando a glicose reage com as proteínas nas paredes dos vasos sanguíneos, incluindo os vasos sanguíneos dentro dos rins. O dano resultante causado por AGE inclui dano oxidativo que pode ser um fator contribuinte para a doença renal crônica, mas proativamente incluindo NAC como parte da rotina de suplementação da pessoa que pode ajudar a proteger os efeitos prejudiciais dos AGEs.

Probióticos

As bactérias benéficas encontradas nos probióticos podem fazer mais do que apenas melhorar a saúde intestinal do corpo. Os probióticos também podem ajudar a proteger contra as complicações da DRC, diminuindo a inflamação e a produção de toxina urêmica. Essa dupla ação ajuda a função renal. Probióticos pode proteger o corpo da síndrome do intestino permeável, que é uma doença comum em pessoas com DRC, permitindo que bactérias prejudiciais “vazem” do trato intestinal para o sangue. A suplementação com probióticos pode melhorar o equilíbrio bacteriano no intestino, diminuindo a permeabilidade da barreira intestinal e reduzindo as complicações da DRC.

Resveratrol

O resveratrol é encontrado em uvas, bagas e amendoins. Apenas fazendo as manchetes há alguns anos, devido às suas propriedades saudáveis ​​para o coração e nova evidência Verificou-se que o resveratrol pode proteger os rins de uma variedade de toxinas, incluindo metais pesados, drogas e álcool que podem causar lesão renal. Este composto antioxidante e anti-inflamatório pode ajudar a fortalecer rins contra lesões e melhora a função renal após a lesão.

Conclusão

Com esses seis suplementos, eles podem fornecer a todos a ajuda necessária para prevenir doenças renais crônicas. Mesmo que os sintomas da doença renal crônica não apareçam posteriormente, os indivíduos devem adicionar esses suplementos à dieta e estilo de vida para prevenir a doença renal crônica. Alguns Produtos pode ajudar com a inflamação no sistema do corpo, contendo proteínas à base de colágeno e direcionando aminoácidos que podem oferecer suporte ao sistema gastrointestinal.

O escopo de nossas informações limita-se a problemas de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa, além de artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios crônicos do sistema músculo-esquelético. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900 .


Referências:

Al, H S. "Efeito protetor do resveratrol contra nefrotoxicidade induzida por cloreto de alumínio em ratos". Saudi Medical Journal., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, abr. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27052279.

Albertoni, G e N Schor. “Resveratrol desempenha um papel importante nos mecanismos de proteção em doenças renais - Mini-revisão.” Jornal Brasileiro De Nefrologia: 'Orgao Oficial De Sociedades Brasileira e Latino-Americana De Nefrologia., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=25923757.

Chauveau, Philippe, et al. "Dieta mediterrânea como a dieta de escolha para pacientes com doença renal crônica." Nefrologia, Diálise, Transplante: Publicação Oficial da European Dialysis and Transplant Association - European Renal Association, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1, maio de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29106612.

Cigarran, S et ai. "Microbiota intestinal na doença renal crônica." Nefrologia: Publicação Oficial da Sociedade Espanhola Nefrologia., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27553986.

Gallieni, Maurizio e Adamasco Cupisti. "DASH e dietas mediterrâneas como intervenções nutricionais para pacientes com DRC." American Journal of Kidney Diseases: o Jornal Oficial da Fundação Nacional do Rim, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, dez. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27884277.

Karthivashan, G. et al. "O efeito modulador do extrato de folhas de Moringa Oleifera em sistemas antioxidantes endógenos e marcadores inflamatórios em um modelo de camundongos nefrotóxicos induzido por acetaminofeno". PeerJ., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 7, julho de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=27441110.

Ko, Gang Jee, et al. "Ingestão de proteínas na dieta e doença renal crônica." Opinião Atual em Nutrição Clínica e Cuidado Metabólico, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Jan. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27801685.

Petronilho, F. et al. "O ácido alfa-lipóico atenua os danos oxidativos nos órgãos após a sepse." Inflamação., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, fev. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=26431839.

Singha, PK, et al. “Atividade protetora das proteínas Andrographolide e Arabinogalactan da Andrographis Paniculata Nees. Toxicidade Induzida por Etanol em Ratos. ” Jornal de Etnofarmacologia., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 20, abril de 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=17127022.

Desconhecido, desconhecido. "Suplementos 6 que melhoram sua saúde renal." Fullscript, 1, outubro de 2003, fullscript.com/blog/kidney-health.

Desconhecido, desconhecido. "Fatos sobre doença renal crônica." National Kidney Foundation, 19 July 2019, www.kidney.org/atoz/content/about-chronic-kidney-disease.

Desconhecido, desconhecido. "Estatísticas de doenças renais nos Estados Unidos". Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, 1, dez. 2016, www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/kidney-disease.

Xia, Q, et ai. "N-acetilcisteína melhora o contraste? Lesão renal induzida em ratos com hidronefrose unilateral". Relatórios de Medicina Molecular., Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, fev. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=29207099.

 

 

Publicar isenção de responsabilidade

Escopo de prática profissional *

As informações aqui contidas em "6 suplementos para saúde renal" não se destina a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Incentivamos você a tomar decisões de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado.

Informações do blog e discussões de escopo

Nosso escopo de informações é limitado à Quiropraxia, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo etiológico distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.

Nós fornecemos e apresentamos colaboração clínica com especialistas de várias disciplinas. Cada especialista é regido por seu escopo profissional de prática e sua jurisdição de licenciamento. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o cuidado de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético.

Nossos vídeos, postagens, tópicos, assuntos e insights abrangem assuntos clínicos, problemas e tópicos relacionados e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo de prática clínica.*

Nosso escritório tentou razoavelmente fornecer citações de apoio e identificou os estudos de pesquisa relevantes que apoiam nossas postagens. Fornecemos cópias dos estudos de pesquisa de apoio à disposição dos conselhos regulatórios e do público mediante solicitação.

Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional de como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir melhor o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou contacte-nos 915-850-0900.

Estamos aqui para ajudar você e sua família.

Bênçãos

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

o email: coach@elpasofunctionalmedicine. com

Licenciado como Doutor em Quiropraxia (DC) em Texas & Novo México*
Licença DC do Texas # TX5807, Novo México DC Licença # NM-DC2182

Licenciada como Enfermeira Registrada (RN*) em Florida
Licença da Flórida RN License # RN9617241 (Controle nº 3558029)
Status compacto: Licença Multiestadual: Autorizado para exercer em Estados 40*

Atualmente matriculado: ICHS: MSN* FNP (Programa de Enfermeira de Família)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Meu cartão de visita digital

Publicações Recentes

Desbloqueie o poder da hortelã-pimenta: alívio natural para problemas digestivos

Para indivíduos que lidam com problemas digestivos ou distúrbios intestinais, adicionar hortelã-pimenta a uma nutrição… Saiba Mais

26 de março de 2024

Alívio do eczema: explorando os benefícios da acupuntura

Para indivíduos que lidam com eczema, a incorporação da acupuntura em um plano de tratamento pode ajudar a controlar e… Saiba Mais

25 de março de 2024

Reconhecendo Whiplash: sinais e sintomas explicados

Aqueles que sofrem de dores no pescoço, rigidez, dor de cabeça, dores nos ombros e nas costas podem sofrer uma chicotada… Saiba Mais

22 de março de 2024

Os benefícios para a saúde do Nopal: um vegetal nutritivo e versátil

A incorporação do cacto nopal ou de pera espinhosa na dieta pode ajudar os indivíduos que tentam reduzir ... Saiba Mais

21 de março de 2024

Melhore as técnicas de respiração para melhor resistência e saúde

Melhorar os padrões respiratórios pode ajudar a melhorar o condicionamento físico e otimizar a saúde geral dos indivíduos que caminham… Saiba Mais

20 de março de 2024

Reduzindo a hipermobilidade articular: opções de tratamento não cirúrgico

Os indivíduos com hipermobilidade articular podem encontrar alívio através de tratamentos não cirúrgicos para reduzir a dor e restaurar… Saiba Mais

20 de março de 2024