6 tratamentos seguros e eficazes para alívio da dor ciática

Alívio da dor ciática: Como um quiroprático, uma das condições mais comuns que vejo no meu escritório é ciática. A dor lombar com radiação na perna é muito comum na América do Norte.

Na verdade, na semana passada, tive um paciente entrar no meu escritório com uma dor tão dolorosa que ele realmente teve que rastejar pelo corredor nas mãos e nos joelhos.

O que exatamente causa Ciática e como podemos livrar-se disso? Devemos começar entendendo o significado da palavra ciática.

O que sua dor ciática realmente significa

A ciática é um termo que descreve sintomas de dor que começam na parte inferior das costas e se estendem através da nádega, coxa e na perna e no pé. Estes sintomas podem ocorrer quando uma nerva nervosa ou nervosa é comprimida ou comprimida na parte inferior das costas levando a sensação de dor, dormência e fraqueza na perna. Existem vários locais onde a raíz nervosa ou nervosa pode ser comprimida.

A causa mais comum da ciática é a hérnia do disco lombar. O estresse mecânico repetido para um disco espinhal pode fazer com que as camadas externas do disco se rasguem e permite que a substância interna permaneça híbrida ou saia do seu espaço fechado.

A hérnia do disco lombar ocorre mais comumente no ponto mais fraco do disco, que é a área onde a raiz do nervo sai do canal espinhal. Quando um disco herna neste local, ele geralmente entra em contato diretamente com a raiz do nervo que está saindo através do espaço, ativando assim o nervo e causando a sensação de entorpecimento e dor irradiando para a perna.

Existem outras condições que podem imitar os efeitos de uma hérnia de disco lombar incluindo doença de disco degenerativa e síndrome de piriformis, condição em que o músculo piriforme se torna apertado e comprime o nervo ciático à medida que passa pela região glútea.

Tratamentos para alívio da dor ciática

Todos os profissionais de saúde concordam que o cuidado conservador deve ser realizado primeiro e que a cirurgia é um último recurso para essa questão. Aqui é onde profissionais de saúde, como os quiropráticos e os fisioterapeutas, entram.

1. Terapia calor / gelo

Nos estágios iniciais, o uso de bolsas de calor ou gelo para o alívio da dor ciática também pode ajudar a reduzir a inflamação na origem do problema. O calor ajuda a soltar os músculos, enquanto o gelo ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço.

2. Quiropraxia e fisioterapia

Ambos os quiropráticos e os fisioterapeutas utilizam uma variedade de tratamentos para oferecer alívio da dor ciática e promover o movimento adequado. Estes podem incluir eletroterapia, ultra-som e outras modalidades, terapia de tecidos moles, exercícios, mobilização articular e manipulação. Fale com o seu médico sobre o tratamento certo para você.

3. Exercícios McKenzie

Estes são exercícios de alívio da dor ciática prescritos por quiropráticos e fisioterapeutas que são efetivos na diminuição da dor nas pernas e centralizando-o (isto é, trazendo-o para a parte inferior das costas). Fale com seu fisioterapeuta antes de iniciar esta terapia.

4. Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa

Eu usei com sucesso a acupuntura para reduzir significativamente os sintomas da dor ciática para muitos dos meus pacientes. A acupuntura depende do uso de agulhas pequenas inseridas através da pele e nos músculos em pontos específicos ao longo de nossos canais meridianos. Essas agulhas causam um micro trauma nos músculos que levam à liberação de hormônios chamados endorfinas. As endorfinas ajudam a diminuir a dor nervosa e muscular e reduzir os sintomas de dor.

5. Tração de espinha lombar e terapia de descompressão

Alguns terapeutas usam terapia de tração assistida manual e instrumento para ajudar a espalhar a vértebra lombar e permitir que o material do disco se re-absorva no material do disco externo. Esta é uma boa opção para considerar se sua dor ciática não está melhorando com outros tipos de tratamento.

6. Medicamentos para dor como AINEs e suplementos anti-inflamatórios

Se nada mais te der alívio da dor ciáticavocê pode conversar com seu médico sobre analgésicos e medicamentos anti-inflamatórios para ajudar a reduzir temporariamente a dor e a inflamação. No entanto, esses medicamentos têm sido associados a problemas cardíacos e devem ser usados ​​com cautela.

Os suplementos anti-inflamatórios, como curcumina e óleo de peixe, são ótimas alternativas naturais a serem consideradas.

Esses medicamentos podem interagir com outros medicamentos prescritos que você pode tomar, então, certifique-se de consultar seu médico e farmacêutico antes de tomar analgésicos.

Chiropractic Clinic Extra: Tratamento da Ciática